Barreras fisicas o emocionales.

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

• Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
• Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
• Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
• Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
• Miedo de cambios
• Espacio físico inadecuado para estudios
• Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

Personamelte creo a casi cualquier persona podria destablizarle su enfoque cualquiera de los puntos anteriormente mencionados. Esto debido a que obviamente diversas cosas pueden llegar ser mucho mas interesantes que el estudio en particular. Más en una epoca donde la satisfaccion y la gratificacion esta la distancia de un click. Como se nos ha mencionado tenemos herramientas para intervenir evitando asi estas distracciones, la organizacion previa antes del estudio, establecer el celular en modo no molestar para evitar notificaciones innecesarias, notificar a nuestros contactos o personas con las que convivamos que por favor eviten distraernos, entre otros. Dicho esto podemos concluir que casi cualquier cosa puede llegar a ser una distraccion si esta acapara nuestra atencion evitando que podamos enfocarnos en nuestra labor. Por ello deberiamos enfocarnos en desarticular esa distraccion más que en la distraccion en si. Poniendo en practica lo que hemos aprendido hasta ahora, buscando ayuda de otros o conversarlo con un especialista paraa que nos otorgue herramientas para esto.