Barreras físicas adicionales:
• Ruidos constantes o interrupciones del entorno (vecinos, tráfico, familia).
• Falta de sueño o cansancio físico.
• Mala alimentación o sed, lo que afecta directamente la concentración.
• Multitarea forzada, como intentar trabajar y cuidar a alguien al mismo tiempo.
• Desorden en el espacio de trabajo, que genera distracción visual y mental.
