Barreras físicas

Hola,

Por lo que entiendo, estás identificando tus barreras físicas que te distraen y te quitan el enfoque cuando estás estudiando o trabajando. Los mensajes de WhatsApp, ver videos largos en YouTube y pasar horas viendo shorts en YouTube y memes en las redes sociales son, de hecho, distracciones comunes en internet que pueden dificultar tu concentración y productividad.

Para superar estas barreras, podrías intentar algunas técnicas como establecer horarios específicos para revisar tus mensajes y redes sociales, o incluso utilizar aplicaciones que bloqueen ciertos sitios web durante el tiempo que estás estudiando. Por ejemplo, puedes configurar tu teléfono para que no te muestre notificaciones de WhatsApp durante ciertas horas del día, o usar una aplicación como "StayFocusd" que limita el tiempo que pasas en sitios web específicos como YouTube.

Además, es importante que crees un ambiente de estudio adecuado. Esto puede implicar tener un espacio físico tranquilo y ordenado, y también trabajar en tu mindset para que puedas concentrarte mejor y creer en tu capacidad para aprender y crecer.

Recuerda que todos tenemos nuestras propias barreras y desafíos, y está bien reconocerlos. El primer paso para superarlos es precisamente identificarlos, como lo has hecho tú. A partir de ahí, puedes buscar estrategias para manejarlos y minimizar su impacto en tu aprendizaje.

Saludos,