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Barreras física y emocionales.

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

  • Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
  • Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras.
  • Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo.
  • Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer.
  • Miedo de cambios.
  • Espacio físico inadecuado para estudios.
  • Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal.

Las que yo podría agregar son:

  • Incapacidad para organizar tiempos.
  • Falta de motivación/ganas.
  • Confianza en mi mismo.
1 respuesta

¡Hola Fernanda!

De acuerdo a la lista que proporcionaste, todas estas barreras pueden afectar tu concentración en diferentes momentos. Sin embargo, es importante identificar cuál de ellas te afecta más para poder buscar estrategias específicas para superarla.

Por ejemplo, si las distracciones en internet son las que más te afectan, podrías considerar utilizar aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a ciertas páginas web o redes sociales mientras estudias o trabajas.

Si sientes que el miedo al cambio es lo que te quita el enfoque, podrías explorar técnicas de gestión del cambio o buscar apoyo para enfrentar esas situaciones que generan temor.

¡Abrazos y buenos estudios!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!