Hola!
Creo que las dos principales serían:
- Notificaciónes en el celular: Plan de acción
- Silenciar las notificaciones. Crear lista de tarea y completarla.
- Dejar el celular lejos mientras necesito foco.
- Redes sociales: **Plan de acción: **
- Mientras estoy en el computador utilizar FnF11 para maximizar la pantalla.
- En el celular, utilizar los espacios de descanso para actualizarme.
- Definir para LinkedIn que es la red que mas me interesa, un horario específico en la mañana para lectura e interacción.
Saludos
