Lo que mas me distrae son las notificación y que no tengo un espacio adecuado para concentrarme, ahora para solucionar eso es desactivar las notificaciones del teléfono o alejar el teléfono de donde me encuentro. Y para el lugar adecuado lo que hago es ponerme audífonos y así las personas ya no me interrumpen o al menos se lo piensan porque ven que estoy concentrado.
Hola, Andrés! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me agradó cómo describiste tus barreras y las acciones que ya estás tomando para manejarlas. De la manera que explicaste tus distracciones, se nota que estás identificando con claridad lo que te separa de una buena concentración.
Sigue aplicando esos ajustes. Como dica, define un pequeño ritual de inicio (por ejemplo, 5 minutos para ordenar tu espacio y preparar tus audífonos) para que tu mente entre más rápido en modo concentración.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!