Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
En mi caso podrian ir principalmente a mantener la constancia y disciplina en los momentos que me frustre, me sienta perdido, etc. Tal vez despues de que supere esa dificultad, duda y ansiedad inicial puedo con todo.
Tambien en cuanto a distracciones podria decir que vivo con mi novia y tal vez podria distraerme pero puedo discutir con ella el no hablar durante las sesiones de estudio para no perder el enfoque.
Ademas agregaria el mantener mi telefono y todas las distracciones cercanas al limite.
Por ultimo tener todo el resto de cosas de mi mente anotadas en un papel para asi poder dar libertad a mi mente de enfocarse y no pensar en otras cosas mientras estudio.
