Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
Hola Jose,
Entiendo que estás teniendo dificultades con varias barreras físicas y emocionales que te distraen y te impiden concentrarte en tus estudios. Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte a superar estos obstáculos:
Distracciones en internet: Podrías probar con aplicaciones de bloqueo de sitios web y redes sociales durante tus horas de estudio. Existen varias opciones disponibles, como "StayFocusd" para Chrome y "LeechBlock" para Firefox.
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono: Te recomendaría que pongas tu teléfono en modo "No molestar" mientras estudias. Además, puedes desactivar las notificaciones de aplicaciones que te distraigan.
Interrupciones de personas: Si es posible, informa a las personas que te rodean sobre tus horarios de estudio y pídeles que te permitan concentrarte durante esos períodos. También podrías buscar un lugar tranquilo para estudiar donde las interrupciones sean mínimas.
Situaciones o problemas no resueltos: Si estos problemas te distraen constantemente, podría ser útil reservar un tiempo específico para tratarlos. De esta manera, puedes asegurarte de que no invaden tu tiempo de estudio.
Recuerda que estas son solo sugerencias y pueden no funcionar para todos. Es importante encontrar lo que funciona mejor para ti y adaptar tus métodos de estudio en consecuencia.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios! Saludos,