Barreras

Hola Nicole,

Entiendo que estás buscando identificar cuál de las barreras físicas y emocionales te quita el enfoque. En base a las opciones que has mencionado, creo que la distracción en internet, como las redes sociales, páginas web y correos electrónicos, puede ser una barrera que te quite el foco. Estas distracciones pueden ser muy tentadoras y pueden desviar tu atención de tus estudios o trabajo.

Además, agregaría la técnica incorrecta de estudios y apuntes desorganizados como otra barrera que puede afectar tu enfoque. Si no tienes una estrategia efectiva para estudiar y tus apuntes están desordenados, puede ser difícil retener la información y mantenerte concentrado en tus tareas.

Es importante identificar estas barreras y buscar formas de superarlas. Puedes establecer límites para el uso de internet durante tus sesiones de estudio, como bloquear ciertas páginas o establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales. También puedes desarrollar técnicas de estudio efectivas, como crear resúmenes o mapas mentales, y mantener tus apuntes organizados para facilitar el repaso posterior.

Recuerda que cada persona puede tener diferentes barreras que le quitan el enfoque, por lo que es importante que identifiques las tuyas y encuentres estrategias que funcionen mejor para ti.

Espero que esta respuesta te sea útil. ¡Sigue adelante con tus estudios y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas!

Espero haber ayudado y buenos estudios!