- Distracciones de ruidos
- Mensajes de whatsapp
- Miedo al cambio demasiado rapido
¡Hola Gustavo!
Entiendo que estás buscando formas de superar las barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte y avanzar en tu aprendizaje. A continuación, te proporcionaré algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Distracciones de ruidos: Si el ruido es un problema, trata de encontrar un lugar tranquilo para estudiar. Si no es posible, considera usar tapones para los oídos o escuchar música relajante para bloquear el ruido de fondo. Además, puedes intentar establecer límites con las personas que te rodean para que sepan que estás estudiando y necesitas un ambiente tranquilo.
Mensajes de WhatsApp: Una forma de evitar las distracciones de WhatsApp es apagar el teléfono o ponerlo en modo avión mientras estudias. Si esto no es posible, intenta establecer límites de tiempo para revisar tus mensajes y trata de no responder a menos que sea urgente.
Miedo al cambio demasiado rápido: Si te sientes abrumado por el cambio, trata de tomar las cosas con calma y establecer metas realistas. Divide tus objetivos en tareas más pequeñas y manejables y celebra tus logros a medida que los alcanzas. Además, recuerda que el cambio puede ser positivo y que a menudo es necesario para el crecimiento personal.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Ánimo y buenos estudios!