¿cuál es la que te quita el foco? Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos, Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo, Video juegos
¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Notificaciones de Juegos del Celular
¡Hola Jennifer! Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Entiendo que te estás enfrentando a algunas distracciones que te impiden enfocarte en tus estudios o trabajo. Es normal que estas barreras físicas y emocionales puedan afectarnos, pero es importante aprender a manejarlas para poder ser más productivos.
En cuanto a tu pregunta, puedo decir que las distracciones en internet, las personas que nos interrumpen y los videojuegos son barreras comunes que pueden afectar nuestro enfoque. En cuanto a la notificación de juegos en tu celular, es una distracción que puede ser fácilmente evitable. Una sugerencia sería desactivar las notificaciones de los juegos mientras estás estudiando o trabajando para evitar distracciones innecesarias.
Recuerda que cada persona es diferente y puede tener barreras físicas y emocionales distintas que afecten su enfoque. Lo importante es identificarlas y buscar estrategias para manejarlas. Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!