Sin duda la actividad física es vital para activarnos, tener menos estrés dado que al ejercitarnos nos crea más sensación de bienestar , hace que el cuerpo se conecte con la mente, pueda haber mejor concentración ,y mejore el nivel de aprendizaje.
Sin duda la actividad física es vital para activarnos, tener menos estrés dado que al ejercitarnos nos crea más sensación de bienestar , hace que el cuerpo se conecte con la mente, pueda haber mejor concentración ,y mejore el nivel de aprendizaje.
Hola Andrea,
Parece que ya tienes una buena comprensión de cómo la actividad física puede mejorar el aprendizaje y la concentración. Estás en lo correcto, ejercitar nuestro cuerpo no solo nos mantiene físicamente saludables, sino que también puede mejorar nuestra salud mental y nuestras capacidades cognitivas.
El texto de la lección menciona que hacer ejercicio físico puede ayudar a las conexiones entre las neuronas y la región cerebral que está conectada con el aprendizaje y la memoria. Esto significa que cuando nos ejercitamos, no solo estamos fortaleciendo nuestros músculos, sino que también estamos fortaleciendo nuestro cerebro. Esto puede resultar en una mejor concentración y un mejor nivel de aprendizaje, tal como mencionaste.
Además, el texto también habla sobre la importancia del sueño para el aprendizaje. Cuando dormimos, nuestro cerebro sigue trabajando, haciendo conexiones con lo que hemos observado, hecho y aprendido durante el día. Esto puede ayudarnos a acceder a información que no podíamos acceder cuando estábamos despiertos y concentrados en un tema específico.
Por lo tanto, la combinación de actividad física, sueño adecuado y estudio puede ser una excelente manera de mejorar tu aprendizaje y concentración.
Espero haber aclarado tus dudas y te felicito por tu interés en entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos mejorar nuestra capacidad de aprendizaje. ¡Sigue así!