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3 actitudes para pasar de la zona de estres a la de aprendizaje.

1- Intentar calmarte y reflexionar por que hacemos las cosas. 2- Mantener en nuestra mente nuestro objetivo. 3- Entender que todo aprendizaje requiere un esfuerzo.

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Noe, quiero añadir algunas de las cosas que creo importante si es que verdaderamente se quiere salir de la zona de confort: Es necesario que seas capaz de aceptar lo que sientes. Plantear cosas diferentes en nuestra rutina diaria de vida. Tomar conciencia de las habilidades intrínsecas con las que cuenta. No tener miedo de experimentar cosas nuevas (El miedo es parte de nuestro sistema de alerta cerebral). Y claro todo lo que mencionas anteriormente.

Saludos