En el video se abordo sobre el tiempo para la creación de hábitos, es decir, un estudio desarrollado por Philippa Lally.
Leyendo la lectura sugerida, me parecío interesante que un nivel de consciencia alto por crear un nuevo hábito puede favorecer la creación de un nuevo hábitos. Y que a cualquier edad se puede formar uno, o bien uno nuevo puede sustituir a otro siempre y cuando este ultimo sea más fuerte que el anterior. También es cierto que nos daremos cuenta que se formo un habito cuando lo hagamos sin pensar.
