Podemos pensar en nuestro cerebro como un músculo que necesita ser ejercitado regularmente, al igual que nuestro cuerpo y tambien debe descansar
Podemos pensar en nuestro cerebro como un músculo que necesita ser ejercitado regularmente, al igual que nuestro cuerpo y tambien debe descansar
Hola, Ximena! ¿Cómo vas?
Me gustó cómo conectas la idea del cuerpo y la mente como partes que deben ejercitarse y descansar. Esa comparación muestra una buena comprensión del equilibrio necesario para el aprendizaje.
Una dica: intenta incluir pequeños descansos activos durante el estudio, como estiramientos o respiración consciente, para mantener la mente más alerta.
Sigue cuidando de tu rutina de descanso y movimiento, eso también fortalece tu capacidad de concentración y memoria!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!