Nunca tuve tan presente como ahora, el tener en vista y autorecordarme constantemente, las motivaciones que tengo para cumplir con esta beca. Las próximas veces, tendré muy claras las razones del por qué quiero aprender algo nuevo o formar un nuevo hábito positivo.
Hola Carla,
Es genial que estés tan consciente de tus motivaciones y que te estés recordando constantemente por qué es importante para ti cumplir con esta beca. Esto es un paso crucial para mantenerte enfocada y motivada.
En cuanto al desafío que mencionas sobre cómo pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje, aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Identifica tus desencadenantes de estrés: Piensa en qué situaciones específicas te llevan a sentirte estresada. Por ejemplo, ¿es la presión del tiempo, la falta de comprensión de un tema, o quizás la comparación con otros? Una vez identificados, puedes trabajar en estrategias para manejarlos mejor.
Establece metas pequeñas y alcanzables: A veces, el estrés proviene de intentar abarcar demasiado a la vez. Divide tus objetivos en pasos más pequeños y celebra cada logro. Esto no solo te ayudará a avanzar, sino que también te dará una sensación de progreso y control.
Practica la auto-compasión: Sé amable contigo misma cuando enfrentes dificultades. Todos cometemos errores y enfrentamos desafíos. En lugar de castigarte, trata de aprender de cada experiencia y sigue adelante con una actitud positiva.
Espero que estas ideas te sean útiles para avanzar hacia la zona de aprendizaje de manera más efectiva. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!