¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Estaba estudiando para un test, y proscastine demasiado, dejando todo para lo ultimo, por lo tanto, la noche anterior debi repasar mas de 5 temas diferentes y no podia memorizar nada.
3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
¡Hola María, espero que estés bien!
Entiendo que la situación de estrés que experimentaste al estudiar para el test fue desafiante. Es genial que estés buscando maneras de evitar cometer los mismos errores en el futuro. Las tres actitudes que has identificado para la próxima vez son muy acertadas:
Dedicar tiempo sin distracciones: Esto te permitirá concentrarte plenamente en el material y evitar procrastinar.
Explicar lo aprendido: Al explicar lo que has estudiado a otra persona, refuerzas tu comprensión y retención del conocimiento.
Buscar ejemplos del conocimiento aprendido: Los ejemplos prácticos pueden ayudarte a relacionar el material con situaciones reales, lo que facilita su comprensión y memorización.
Implementar estas actitudes te ayudará a evitar la zona de estrés y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. ¡Mucho ánimo en tus estudios!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!