En un curso de idiomas tuve dificultades para aprender y practicar hablando en público en ese idioma. Durante las sesiones de clase, me sentia ansioso, tímido y con miedo a equivocarme al hablar.
Lo que me mantenia atrapado en la zona de estrés son la presión autoimpuesta para ser perfecto, la falta de práctica y la preocupación por lo que los demás pensaban de mi.
Para evitar cometer los mismos errores y salir de la zona de estrés, podría adoptar las siguientes actitudes:
1.-Practicar el idioma regularmente, tanto en clase como fuera de ella, para ganar confianza en mi habilidad de hablar en público en ese idioma.
2.-Centrarse en el proceso de aprendizaje, y no solo en el resultado final, para reducir la presión autoimpuesta.
3.-Recordar que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje y una oportunidad para crecer y mejorar, en lugar de preocuparse por lo que los demás piensan.
