En estos tiempos en que llevar un equilibrio entre vida profesional y personal se vuelve cada vez más dificil, es bueno empezar a tomar algunas acciones, como:
- Considerar el ocio como algo fundamental, ayuda a pensar en otras cosas que no sean trabajo.
- Darle al ejercicio y a la buena alimentación un lugar privilegiado en nuestras vidas, dejar de creer que solo sirve para verse bien.
- POner limites sanos con el trabajo, por ejemplo no abusar de las horas extra, y no contestar correos, llamadas o mensajes del trabajo los fines de semana.
