Hola Jose Luis, vas super bien y de hecho aprenderás a simplificar aun mas y organizar un poco mas el código, aquí te dejo un ejemplo con los mismos datos que suministraste, pero usando funciones. Un abrazo.
<meta charset="UTF-8">
<h1>VARIABLE</h1>
<script>
function saltarlinea (){
document.write("<br>");
document.write("<br>");
}
function imprimir(frase) {
document.write(frase);
saltarlinea();
}
var anho = 2022;
imprimir("Manuel tiene: " + (anho-2000) + " año");
imprimir("Gonzalo tiene: " + (anho-1995) + " año");
anho = 2030
imprimir("Carla tiene: " + (anho-2005) + " año");
anho = 2022
saltarlinea();
imprimir("Sheyla tiene: " + (anho-2010) + " años");
imprimir("Paola tiene: " + (anho-1995) + " años" );
imprimir("Laura tiene: " + (anho-2005) + " años");
var edadSheyla = 12;
var edadPaola = 27;
var edadLaura = 17;
promedio = (edadSheyla+edadPaola+edadLaura)/3
imprimir("El promedio de las edades de Sheyla, Paola, y Laura es: " + Math.round(promedio) + " años");
</script>