Hola Jose Luis, vas super bien y de hecho aprenderás a simplificar aun mas y organizar un poco mas el código, aquí te dejo un ejemplo con los mismos datos que suministraste, pero usando funciones. Un abrazo.
<meta charset="UTF-8">
<h1>VARIABLE</h1>
<script>
function saltarlinea (){
     document.write("<br>");
     document.write("<br>");
}  
function imprimir(frase) {
     document.write(frase);
     saltarlinea();
}
    var anho = 2022;
    imprimir("Manuel tiene: " + (anho-2000) + " año"); 
    imprimir("Gonzalo tiene: " + (anho-1995) + " año");
    anho = 2030
    imprimir("Carla tiene: " + (anho-2005) + " año");
    anho = 2022
    saltarlinea();
    imprimir("Sheyla tiene: " + (anho-2010) + " años");
    imprimir("Paola tiene: " + (anho-1995) + " años" );
    imprimir("Laura tiene: " + (anho-2005) + " años");
    var edadSheyla = 12;
    var edadPaola = 27;
    var edadLaura = 17;
    promedio = (edadSheyla+edadPaola+edadLaura)/3
    imprimir("El promedio de las edades de Sheyla, Paola, y Laura es: " + Math.round(promedio) + " años");
</script>