- Ejemplo de un loop de hábito:
En mi caso ver cada mañana la bici de ejercicios me recordaria que debo iniciar con la rutina diaria de ejercicios
En mi caso ver cada mañana la bici de ejercicios me recordaria que debo iniciar con la rutina diaria de ejercicios
Hola Dayanna, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!