Mi hábito clave para generar más beneficios es la meditación y el control de mi respiración, me ayuda a sentirme mejor y con energía.
Mi hábito clave para generar más beneficios es la meditación y el control de mi respiración, me ayuda a sentirme mejor y con energía.
¡Hola, Mayra! Espero que estés muy bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte! :)
¡Un saludo!