Personalmente me ha servido hacer una lista de las cosas por hacer, esto lo reviso en mi agenda, soy flexible en el horario y me enfoco en la actividad no tanto en el horario, ya que si por algo una actividad me toma más tiempo del que pensaba no me estreso, sólo veo la forma de ajustar el tiempo a las actividades ya planeadas.
Trato de diariamente darme un tiempo para mi, ya sea estar en silencio, jugar con el Xbox o leer un poco, también trato de escribirle o llamarle a algún amigo para estar en contacto con la gente que quiero.
