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Tu meta SMART

por Giovana Acha
| 2.5k xp | 11 posts

Mi objetivo: hacer ejercicio

Especificidad: hacer ejercicio por 1 h en casa Medible: aumentar 1 min cada día Alcanzable: entrenar 3 veces por semana Relevante: quiero mantener mi salud Fecha límite: convertirlo en un habito en 1 mes.