Objetivo: Bajar 5 kilos en los próximos 2 meses
• Específica: Bajar 5 kilos. • Medible: Se puede controlar el progreso pesándose semanalmente. • Alcanzable: Es una meta realista si se combina dieta y ejercicio. • Relevante: Está alineado con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar. • Con tiempo definido: 2 meses como plazo límite.
