Objetivo: Bajar 5 kilos en los próximos 2 meses
• Específica: Bajar 5 kilos. • Medible: Se puede controlar el progreso pesándose semanalmente. • Alcanzable: Es una meta realista si se combina dieta y ejercicio. • Relevante: Está alineado con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar. • Con tiempo definido: 2 meses como plazo límite.
Hola, Eduardo! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu análisis sobre la meta SMART, principalmente cómo desglosaste cada criterio de manera clara y concreta. Esto demuestra que ya estás organizando tus hábitos para alcanzar objetivos de forma efectiva.
Te recomiendo llevar un registro diario de tus avances, anotando no solo tu peso, sino también tus hábitos de alimentación y ejercicio. Esto te permitirá ajustar tu plan si ves que algo no está funcionando como esperabas.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!