Mi objetivo mejorar mi técnica al entrenar
Especificidad: Observar como realizo los ejercicios, además de preguntar para validar como se realizan correctamente. Medible: para dicha mejora me concentrare en la rutina de ejercicios que ya manejo. Alcanzable: validar los ejercicios de la rutina de entrenamiento en la semana. Relevante: es relevante porque al mejorar la técnica utilizada se mejorara el rendimiento y trabajo de los músculos. Fecha límite: aprender estos en 2 meses.
