Beber agua suficiente durante el día, colocar marcas que indiquen cada vaso en la botella que permitan beber 8 vasos al día, es relevante porque beber agua es esencial para tener energía y salud, está meta debe alcalzarse a más tardar en dos meses y seguir con la rutina.
Hola, Priscila! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me parece genial que hayas seleccionado el hábito de beber suficiente agua. Establecer metas SMART es clave para mejorar nuestra productividad y bienestar. Como mencionas, tener un recordatorio visual con marcas en la botella es una excelente forma de monitorear tu progreso y asegurarte de alcanzar tu meta de los 8 vasos diarios.
Mi consejo es que sigas monitoreando tu avance con este sistema de marcas y, además, establezcas un horario fijo para beber agua, de manera que lo conviertas en parte de tu rutina diaria.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!