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Tu meta SMART

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Tu meta SMART

por Gimena Jasmin Marquina Laguna
| 37.2k xp | 31 posts
  • Especificidad: Quiero correr 5 kilómetros sin detenerme y ser capaz de hacer 20 flexiones seguidas.
  • Medible: Correr 5 kilómetros en menos de 30 minutos y hacer 20 flexiones seguidas.
  • Alcanzable: Dedicar 1 hora al día, 5 días a la semana, para entrenar tanto cardiovascularmente como muscularmente.
  • Relevante: Mejorar mi salud y bienestar general, lo cual es importante para aumentar mi energía diaria y reducir el estrés.
  • Fecha límite: Alcanzar esta meta en 3 meses, terminando antes del 30 de septiembre.
2 respuestas
por Christian Rodríguez Márquez
| 26.9k xp | 6 posts

Me parece muy buen ejemplo Gimena. Sobretodo me pareció excelente que definiste fecha límite no solo en razón del tiempo que te tomará llegar a la meta, sino también como una fecha concreta para no olvidar cuando concluyen los tres meses y poder marcarla en el calendario. Lo pondré em práctica. Gracias!

por Gimena Jasmin Marquina Laguna
| 37.2k xp | 31 posts

Gracias Christian! Exacto, las fechas son muy importantes para tener más clara la meta de cuándo hay que culminarla. Lo consideraré siempre una buena práctica.