La mejor forma de evitar esto, es empezar los proyectos de inmediato, para no aplazar la utilización de energía que quiere guardar nuestro cerebro, podemos usar trucos muy simples pero efectivos, como por ejemplo:
- Cuando queramos empezar algo, pero nuestro cuerpo se resista, podemos activar el cerebro con estos sencillos trucos:
- Contar 1,2,3 y empezar a hacer las cosas, esto programa a nuestro cerebro a empezar las cosas
- Frotarnos las manos palma a palma, este es un lenguaje corporal que hacemos inconscientemente cuando algo que nos gusta está por iniciar. Por lo que si lo hacemos de manera consiente le estamos diciendo a nuestro cuerpo que estamos emocionados por iniciar algo y así evitamos la flojera o la negación por hacerlo.
- Soltar aire fuertemente por la boca, cuando algo nos genera estrés inconscientemente sacamos aire fuertemente por la boca, para aliviar la tensión, si hacemos esto conscientemente le estamos mandando un mensaje al cuerpo para que se relaje, controlar la respiración es muy útil.
Y lo más importante, al tener una rutina, una rutina de aprendizaje, estamos generando un patrón conocido que no querrá evadir nuestro cerebro.
