tomando la idea de varios compañeros llegue a esta conclusión y me funciono
let contador = 1;
while (contador <= 10) {
console.log(contador);
alert(Contador: ${contador}
);
contador = contador + 1;
}
let contador = 10;
while (contador >= 0) {
console.log(contador);
alert(Contador: ${contador}
);
contador = contador - 1;
}
let numero = parseInt(prompt("Introduce un número positivo."));
while (numero >= 0) {
console.log(numero);
alert(Contador: ${numero}
);
numero--;
}
let numero = parseInt(prompt("Introduce un número positivo."));
let contador = 0;
while (contador <= numero) {
console.log(contador);
alert(Contador: ${contador}
);
contador++;
}