Según la investigación de psicólogos como Phillippa Lally, se estima que se necesitan alrededor de 66 días en promedio para formar un nuevo hábito. Sin embargo, este número puede variar dependiendo de la persona y la complejidad del hábito que se está tratando de establecer. Lo importante es ser consistente y persistente en la práctica del nuevo comportamiento para que se convierta en un hábito arraigado.....
