Es verdad que las personas creian y algunos sigen creyendo que el numero magico para crear un nuevo habito es 21 dias, sin embargo. Como bien nos explica en el video esto no es cierto y la creacion del nuevo habito mas alla del tiempo depende de otros factores como la personalidad la situación de la persona, quiza podria influir el caracter tambien.
Hola Timoteo,
Es cierto que la creencia de que se necesitan 21 días para formar un nuevo hábito se ha extendido ampliamente, pero como bien mencionas, esto no es del todo preciso. La idea original proviene del Dr. Maxwell Maltz, quien observó que sus pacientes tardaban al menos 21 días en acostumbrarse a sus nuevas caras tras una cirugía. Sin embargo, esto no fue un estudio científico sobre la formación de hábitos, sino más bien una observación personal.
La creación de hábitos es un proceso complejo que varía de persona a persona. Factores como la personalidad, la situación personal, y el carácter pueden influir significativamente en cuánto tiempo toma establecer un nuevo hábito. Por ejemplo, alguien con una rutina muy estructurada podría encontrar más fácil integrar un nuevo hábito que alguien con un estilo de vida más caótico.
En resumen, no hay un "número mágico" universal para todos. Lo importante es ser consistente y paciente con uno mismo mientras se trabaja en la formación de nuevos hábitos.
Espero haber ayudado y buenos estudios!