Teoría de flujo nos enseña la importancia del estado emocional en donde se encuentra una persona mientras realiza una actividad. Esto con base a 2 índices: nivel de desafío y nivel de habilidades y que entre estas están ocho estados emocionales, los cuales son: apatía, aburrimiento, relajación, preocupación, control, ansiedad, excitación y flujo. Siendo la apatía el punto inicial donde hay indiferencia y el flujo punto final del estado mental de la persona sentirse completamente centradas en la actividad. Esto no muestra la importancia de salir de la zona de confort a asumir nuevos retos, aprendizajes y como llegar a la emoción del flow, sabiendo pasar por cada una de las otras emociones con constancia, paciencia y práctica.
