formar un nuevo hábito toma en promedio 66 días, aunque puede variar entre 18 y 254 días, dependiendo de la persona y la complejidad del comportamiento. Esta investigación nos invita a ser pacientes y constantes, entendiendo que la repetición en contextos similares es clave para que una acción se vuelva automática.
Hola estudiante, ¿todo bien?
Felicitaciones por completar la actividad del curso Aprender a Aprender y por compartir tu reflexión en el foro. Tu dedicación al estudio y la iniciativa de compartir tus ideas aportan al aprendizaje colectivo y fortalecen este espacio de intercambio.
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!