Siempre se nos había enseñado que para crear los hábitos teníamos que ser constantes los primeros 21 días y luego ya iba a ser parte de nuestro diario, sin embargo, es muy interesante lo que se comenta en el video porque si concuerdo con la instructora de que esto varía de persona en persona y que lejos de ser una fórmula mágica que luego de cierto tiempo nos va a funcionar, es más bien algo que requiere trabajo y dedicación constante, aun cuando la motivación esté baja, es importante seguir cumpliendo con nuestros objetivos.
