Una de las ideas más influyentes en la psicología positiva esta en la teoría explicada en el estado mental en el que estamos completamente concentrados, motivados y disfrutando tanto una actividad que perdemos la noción del tiempo. Es lo que muchas personas describen como estar “en la zona de confort”.
El flujo ocurre cuando hay un equilibrio entre el nivel de desafío de la tarea y nuestras habilidades. No es algo que suceda por casualidad; se puede entrenar y aplicar en el estudio, el trabajo, el deporte o cualquier actividad creativa. Estar en flujo mejora el rendimiento, la creatividad y sobre todo, la satisfacción personal.
