La teoría del flujo, también conocida como estado de flow, describe una experiencia psicológica en la cual una persona se sumerge completamente en una actividad que domina con soltura o que le resulta placentera. Durante este estado, el individuo pierde la noción del tiempo y no presta atención al entorno, ya que realiza la tarea de forma casi automática, con un elevado nivel de concentración y tranquilidad. Es una condición que se caracteriza por el disfrute total y una sensación de bienestar profundo.
