Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? Fue una situación en la que no tenia los conocimientos ni la experiencia para desarrollar un trabajo.
¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Saber que no tenia ningún apoyo de alguien para resolver los problemas.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. Entender que para aprender se requiere de pasar por situaciones de ansiedad y estrés, es normal sentir emociones desagradables cuando se atraviesa por un proceso de aprendizaje, ser tolerante con uno mismo y recordar que después de todas estas emociones desagradables viene la recompensa que es el aprendizaje y con el tiempo viene la experiencia.
