de mis apuntes:
Empieza haciendo una lista de tareas y elige la más compleja o la que más te cueste para empezar. Esto aprovecha tu mayor nivel de energía y concentración al inicio.
Usa un temporizador (como el del móvil) para marcar los bloques de 25 minutos. Esto te ayudará a mantener el foco.
Después de cada 4 bloques Pomodoro, tómate 30 minutos de descanso para relajarte y recargar energías.
