Esta técnica, aunque no la conocía por su nombre, la he practicado y aunque es una pauta para el descanso mental y físico, no siempre se puede. Pero eso será por las circunstancias del día que llegan a suceder. Es normal
Esta técnica, aunque no la conocía por su nombre, la he practicado y aunque es una pauta para el descanso mental y físico, no siempre se puede. Pero eso será por las circunstancias del día que llegan a suceder. Es normal
Hola Carlos, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!