aprendí de la tecnica pomodoro que además de prevenir la multitarea, ayuda a alcanzar un estado de foco más elevado, que se hace sostenible gracias a las pausas regulares.
aprendí de la tecnica pomodoro que además de prevenir la multitarea, ayuda a alcanzar un estado de foco más elevado, que se hace sostenible gracias a las pausas regulares.
No olvides estirarte e hidratarte de ser necesario en los descansos cortos, muchas veces olvidamos lo importante que es una buena circulacion. Saludos!