1.- Técnica Pomodoro con un reloj marca bloques de 30 min. 25 de actividad y 5 para cambiar de actividad. @4 bloques marca un descanso de 30 min. 2.- Hacer una lista de tareas. Es como tener un mapa claro de lo que necesitas hacer. 3.-Empezar por las tareas más complejas, es mejor aprovechar tu energía y concentración al inicio para enfrentar los retos mas dificiles. 4.- Tachar las tareas completadas es ir marcando los logros en el tablero.
Beneficios: Aumento de la productividad. Aumento de la concentración. Disminución de interrupciones. Alivio de la ansiedad.
