Buen consejo para poder cumplir tus objetivos al hacer que salgas de piloto automático con el hack de "señal" que permite que el cerebro se percate que tienes realizar una actividad con ese objeto, yo había intentado empezar desde el segundo punto que es la rutina pero con resultados negativos espero y que con este tip podamos realizar nuestras metas propuestas.
Claro! es de mucha utilidad, esta clase fue muy enriquecedora, nos explica sobre la productividad que debemos tener, las metas y objetivos.
Estoy de acuerdo, es muy eficaz ese dato, de cierta manera al ponerlo en practica es como un recordatorio o/y estimulante para realizar una actividad en especifico