Solucionado
En mi técnica de pomodoro, utilizo música sin letra, solo instrumentos, cuando termine la musica, ya se que puedo hacer otra cosa. Y adicionalmente, pienso que tachar o marcar las tareas realizadas, es uno de los mejores incentivos. ver toda tu lista tachada... es sinónimo que lo estas logramdo.
¡Hola, Carmen! Espero que estés muy bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
¡Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte! :)
¡Un saludo!