Solucionado
Creo que los hábitos son herramientas poderosas que pueden ayudarnos a alcanzar nuestras metas, mejorar nuestra salud y bienestar, y vivir una vida más plena y significativa.
Estoy constantemente aprendiendo más sobre la ciencia detrás de los hábitos y buscando formas de ayudar a las personas a crear y mantener hábitos positivos.
Saludoss!!
A esto sería clave la Técnica Pomodoro ya que es un método simple para gestionar el tiempo y aumentar la concentración, se basa en trabajar en intervalos cortos de 25 minutos, llamados pomodoros, separados por breves descansos de 5 minutos, al completar 4 pomodoros, se toma un descanso más largo de 20-30 minutos.
Es un método simple pero efectivo para gestionar tu tiempo y aumentar tu concentración.
Saludos.