Ahora es tu turno de usar la Meta SMART. Después de establecer una meta, piensa en los 5 elementos que hacen una meta SMART y cómo puedes ajustarlos para que se cumpla.
Solo para recordar, una meta SMART debe ser: específica, medible, alcanzable, relevante y tener una fecha límite. "Mejorar mi nivel de condición física corriendo 5 kilómetros en menos de 30 minutos en los próximos 3 meses". Esta meta es específica (mejorar la condición física corriendo), medible (5 kilómetros en menos de 30 minutos), alcanzable (dependiendo del punto de partida), relevante (en línea con el objetivo de mejorar la salud) y tiene un plazo de tiempo definido (en los próximos 3 meses).
