Una de mis metas es que después de trabajar o estudiar es realizar ejercicios al menos por 30 min para empezar , de esta manera mantendría una vida más saludable.
Una de mis metas es que después de trabajar o estudiar es realizar ejercicios al menos por 30 min para empezar , de esta manera mantendría una vida más saludable.
Hola Alfredo, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!