Hola, buenas tardes,
Muy buenso tips de realizar listados de tareas y comenzar po rlo mas dificil. Los distractores son muy difíciles de controlar, ya que a veces no dependen de uno, pero se trabaja para que no sea un obstáculo y la concentración en terminar la tarea encomendada es clave para realizar un buen trabajo.
"Hazlo lento que estoy apurado" Una vez lo escuche a una persona y tiene sentido, ya que no porque lo hagas rápido, significa que lo has hecho bien, por lo tanto, duplicaste el tiempo en una tarea solo por creer que por hacerla rápido estaba bueno.
Saludos.