Antes tenia un mal habito de desvelarme casi todos los días (debido al estudio y trabajo) pero esto me era contraproducente en mi vida diaria ya que siempre me sentia con sueño, fatigado y molesto, hasta que decidi poner un horario de sueño adaptandolo a mi horario(tuve que sacrifiicar días de trabajo para poder descansar) pero no me arrepiento de la decicion ya que ahora puedo dar un mejor desempeño cuando trabajo o hago mis actividades diarias, sintiendome mejor en todos los aspectos.
