Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal : Obstáculo con referencia al habito en mi actividad para hacer ejercicio (un espejo). Rutina : completar rutina predeterminada. Recompensa: no morir de un infarto.
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No entendí muy bien la sugerencia
